名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

１１月に入りまして、
肌寒く感じてきましたがいかがお過ごしでしょうか？

先週末の朝、
店から外を覗くと
日頃より人が多く歩いているなぁと思うと、さ〇やかウォーキング的なことが開催されていました。

適度な運動をするには本当に良い季節！私もやらなくっちゃー！

さて、

みなさんは『正しく歩けていますか？』

正しく歩くことは人が生きる上でとても重要なことです。

どんなに運動が苦手でも歩行はするし、歩き方がおかしいと身体のあちこちに不調が起こってきます。

歩く姿には心の不調や身体の異変が投影されているのです。

暗い気持ちなら段々、
下を向くようになるし、
お腹が痛ければ、前かがみで歩くようになります。

そうすることで、筋肉や骨格に影響して歩く姿勢そのものに変なクセがついてしまうことに。

反対に、
本来の正しい形で歩けば、
心身への負担が軽減されていくことへ

そして、
それは必要な筋肉がついたり、ムダな脂肪を減らし、スタイルが良くなることにもつながります。

歩き方は心身の健康へのバロメーターです。

放っておくと体調を崩しやすい身体のまま。あなたの身体はどうですか？

どこか気になるところがあれば、
当院（カイロプラクティック）で歩き方、姿勢チェックもしています。

ご縁のある方に
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１１月４日は
営業いたします！

【１１月のお休み】

１１日（月）
１８日（月）
２５日（月）

２３日（土・祝）は通常営業

カイロプラクティック、マタニティケアにおいては時間外の予約も臨機応変に受付けております。

【女性スタッフ施術メニュー、セットメニューが現在、平日は１６時～、土日祝は１０時～の予約になっております。】
※ご不便をおかけいたします。

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院長です。

肌寒くなってきましたね！

手足の冷えを感じやすい人にとっては嫌な時期になります。

末端の冷えを感じるのは身体の熱をが隅々まで行き届いてないからですが熱を作っているのは内臓・筋肉、熱を運ぶのは血管です。

血液の流れが悪くなると身体の端っこは冷えを感じやすなります。

適度な運動、お風呂の湯舟にゆっくり浸かる等、大変重要！

でも根本的改善には血液の流れをコントロールしている自律神経の調整が必要不可欠です。

この自律神経を通常は上手くコントロールできている脳に様々なストレス（環境的・身体的・精神的（感情））で自然回復しにくくなってくることが様々な症状（冷え、肩こり、腰痛等）となるのです。

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院長です。

妊娠をきっかけに腰痛をかかえる方がたくさんいます。

腰痛の原因はいくつもあって、複合していることが多いです。

できるだけ慢性にしたくはないですよね。

妊娠するとリラキシンというホルモンが出ます。

このホルモンは出産がスムーズに行くように、関節を緩めてくれます。

赤ちゃんは狭い骨盤の中を通ってでてきます。

頭、身体もギュウっと小さく小さく身体を絞ってがんばるのです。

お母さんも赤ちゃんが少しでも通りやすいように、骨盤の関節を緩め、開きやすいようにしているのです。

出産ってすごいですね。

リラキシンは身体中の関節を緩めるので、膝や肩など今までに不調のあった箇所の調整をするにはもってこいのチャンスです！

ですが、妊娠に伴い体重が増え、重心が前に行き、腰が反る。普段より緩んでいるところに、負担が大きくなるわけですから腰が痛くなったり、恥骨に痛みが出たり、股関節が痛くて歩くのが辛いなんてことになったりします。

骨盤に歪みがあると、逆子になったり、出産がスムーズに進まないことがあります。

また、痛みを我慢して生活していると、そこをかばって他のところまで痛みが出てきたなんてことにもなります。

妊娠中でもケアが必要になります。

リラキシンは出産してもしばらくは分泌されていて、緩んだ状態で育児が始まります。

痛みが増したり、慢性的になってしまったり、産後、元の身体に戻りにくかったり・・・

回避するためには、産後早い時期での骨盤調整がとても有効です。

出産により強い力が加わった骨盤の関節を適切な状態に安定させることで、妊娠が終わった事を身体が認識して、ため込む時期が終わり、母乳も出やすく子宮の戻りも良く次の妊娠が可能な身体へ整えていきます。

妊娠もめまぐるしく身体が変化する時ですが、産後も育児で忙しくなり休むことがままならないのに身体はすごい勢いで変わっているのです。

女性って本当に忙しいものですね。
でも母になるって素晴らしい経験でもあると思います。（男性である私には経験できませんので）

できる限り万全な体調で子育てをエンジョイしたい！というあなた

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②ＷＥＢ予約（ＬＩＮＥ予約含む）

※他の割引と併用不可

ご希望日の２日前までに
予約をいただきますと
施術料金５，０００以上
３００割引
施術料金３，０００以上
２００割引

※回数券料金からの割引適用なし
※スクール・講座等は割引適用なし
※セットメニュー、初回クーポン、キャンペーンとの併用不可

もちろん、
当日お電話でのご予約も受付けております。

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院長です。

大まかにいうと、腰の骨や周りの筋肉などに痛みがあることを腰痛（症）といいます。

もう少し詳しくいうと、腰痛症とは他の病気（疾患）が原因で起きている腰の痛みや、脊柱や神経に原因のある腰の痛みを除いた、原因のはっきりしないものをいいます。＊

腰痛（症）になる方は、３０～４０代に最も多くなり、大人ではほとんどの方が経験するとも言われています。

＊ちょっとわかりづらいかもしれませんがここで使っている腰痛（症）は症状ではなく病名（疾患名）的にお考えください。なんかよう原因がわからんもんを腰痛症と呼んでるってことです。

腰の痛みの原因として次のものが考えられます。
①背骨やその周りの筋肉の問題
②内臓の問題（婦人科も含む）
③神経の問題
④心因性の問題

最も多いのが、背骨やその周囲の筋肉に原因がある腰の痛みです。
顔を洗おうとしたり、重いものを持ち上げた時に、腰に激痛が走るものを、急性腰痛（ぎっくり腰）と言います。

このようなぎっくり腰などの状態から、繰り返し腰痛が起きる状態、長く続く腰痛を慢性腰痛と言います。

腰の痛みだけではなく、他の部分も痛む場合、また安静にしていても痛みが治まらない場合は、内臓の問題なども考えられます。
そのような場合は必ず医療機関を受診してください。また、婦人科系の場合でも腰の痛みは起きます。

また、近年増加しているのは、心の病が原因となり、腰の痛みを訴えることもあります。
このような心因性の問題では、整形外科的な検査を行なっても、異常が見つからない場合が多いです。

そもそも、腰痛の原因が腰にない場合が多いです。

どのようなことかと言えば、結果的に腰の痛みになったのですが、その前段階で身体の各分野に股関節、足関節などにも歪みが出ていることが多いのです。

その歪みにより、結果的に腰に痛みが起きているということになります。

腰は人間の身体の中心部分、つまり要になりますから、例えば、足首が歪んでいるだけでも、バランスの悪さを補正させようとして腰を痛めることにもなり得ます。

ヒールを履いている女性で、足を捻挫される方が多いですが、その捻挫により、足首が歪み、足のバランスが悪くなり、足首も太くなり、腰を痛められる方もおられます。

その様な場合は、足の関節の矯正をしていかなければ根本改善していきません。

当院では、腰の痛みで来られても各関節（首～足首（指）まで）を見させていただきます。そして早期に症状緩和、根本改善のための施術をしていきます。

私も様々なスポーツ、音楽演奏、重労働なアルバイト等を経験する中で腰痛に悩まされたことがあります。私の母親も腰痛に悩まされています。だから悩んでいる方の気持ちがよくわかります。

痛みや悩み、不安は経験した者にしかわかりません。一緒に根本改善を目指し、毎日を楽しくすごしましょう。

現在、起きている問題をなくしていくには、そのはっきりしない原因を見極めて、取り除いていくことが必要です。

では、
どのくらい時間がかかるのか？

早ければ１か月、約６回の施術（身体の状態によって変わります）、遅くても半年以内に改善に向かっていきます。

しかし、改善される時間は、ご本人の自覚と生活習慣の努力もあります。

症状が無くなったからもういいだろうと来なくなるのは早急すぎます。
再発しないように根本から解決していくには、定期的な施術（メンテナンス）をお受けすることをお勧めいたします。

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院長です。

５月１２日は新元号・令和になって初☆母の日ですね。

１０連休がもぉ〜
大変だったのではないでしょうか？

当院からセットメニューに気持ばかりではありますがサービスをおつけしたメニューを実施いたします♪

※ご予約は平日１６時～１９時、土日祝１０時～１９時になります。

親子やご夫婦、お知り合いと、もちろんお一人でも、日頃の身体へのご褒美としてご利用ください。

◇期間：～５月３１日まで

◆女性の方であれば、お受けいたします。２名様であれば男性の方も可。

◆予約時にキャンペーンメニュー利用とお申し出頂くかブログの画面を来店時にご提示ください。

◆ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

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こんにちは。

身体と足（裏）の
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ユーズスタイル施術院
フットケア担当 副院長です。

当院の、
フットケア（ポドロジー足裏角質ケア）の施術には、マシンとやすりを使用し施術をしております。

施術をはじめる前に
「痛かったり、摩擦で熱かったりしたら、すぐおっしゃってください。」と伝えています。
「痛い」「熱い」と感じた場合、
皆様すぐおっしゃっていただいています。

理由としては
角質やタコを
削っていく際に、
マシンやヤスリ等で摩擦が生じます。
その厚くなっていた部分が
だんだん薄くなることで熱や痛覚を感じやすくなるからです。

タコや魚の目も角質です、
一度でとれる限界があります。

中には
「もっと削ってくれないの？」
とおっしゃられる方もおられます。

角質やタコの厚みや
大きさなどの差もあり、
すべての方が熱い、痛い
と言われる訳ではありません。

角質やタコが
薄くなった状態で
すぐ歩き、お帰りになるわけです。

ごっそり角質やタコが
なくなったところに、
また刺激が入り続けたらどうでしょうか？

誰でも１回で厚く、
固くなった角質、タコを無くしたいと思うでしょう。

しかし、
身体の使い方、
バランスがよくないと、
施術前と同様、
足裏の角質、タコ等の
肥厚していた部分に
以前より刺激が入っていると
脳が勘違いして、
さらに角質やタコを大きく、
厚くしようとしてしまいます。

当院のフットケアは、
足への負担を最小限に抑え、
徐々に
無理なく
皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

状態を見させていただいて、
あなたに合った
どの程度のケアが
ベストなのかを判断し、施術させていただいております。

必要であれば、
身体の使い方、
バランスのアドバイス、
施術もやっていますので気軽にご相談ください。

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こんにちは。

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院長です。

世間は10連休ということですが
あまり関係もなく営業をしております。
変に休むと調子が悪くなるタイプなので（笑

※ＨＰにもありますが、女性スタッフの施術メニュー、お得なセットメニューに関しては火‐金１６時～１９時、土日は１０時～１９時とさせていただいております。

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４月２日に７周年を迎えます

歳月が流れるのは早いですね

長くやっていればいいって

わけではないです

これからもしっかり

その時、その瞬間を大事に

ご縁のある方々の

お役に立てるように

整体＆フットケアの施術をさせていただきます。

その想いをまた新たにし

お得なキャンペーンを実施いたします♪

【 カイロプラクティック 】

※施術の際にボキボキ音を鳴らすことは基本いたしません。

【 フットケア 】

通常メニューにサービスをお付けした
７周年キャンペーン価格！！

フットケアは平日１６時～、
土日１０時～のご予約になります。

◇期間：４月２日～４月３０日まで

◆２日前予約割 適用不可

◆当日、公式アプリをインストール又はアプリをご提示された方には別のサービス特典もお付けします！

◆予約時に「ＨＰ見ました。」と伝えてください。

◆ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
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院長です。

毎日、寒い日が続いていますね。

女性に多い悩みのひとつ、冷え性。

半数～７割近い方女性が冷え性で悩んでいるとも言われています。

ただ、
外気の冷たい寒い冬に、手足末端が冷えるのは当然のことです。

その訳は生命に影響のない手足よりも命に関わる脳、内臓へ優先的に血液を運ぶ必要があるからです。とくに女性の場合、男性よりも腕、足の筋肉量が少ないため、熱を産生する力が弱く、構造的に「冷え」に弱いことは当然といえます。

そして足裏のアレ・・・かかとなどが厚く、硬くなる『角質（肥厚）』。

足裏は全体重を支えるため、皮膚、角質（層）が他の部分よりも分厚い構造になっています。だから他の皮膚よりもターンオーバー（古い角質がはがれて新しい皮膚ができるサイクル）に時間がかかります。

【荒れて硬くなる原因】
まずは「乾燥」です。

足裏は汗をかきやすいのですが、皮脂腺がないため水分を保持できません。常に乾燥状態で古い角質がはがれず蓄積、体重による過剰な刺激も加わって角質の層が厚くなり、ガサガサしてくるのです。

そして「冷え」。

筋肉機能の低下による血行不良、リンパの流れが悪くなることで皮膚のターンオーバーがさらに遅れて角質化という悪循環になります。

実は角質ケアをすることで、適度な筋肉への刺激を感じやすくなるので血行がよくなり温かさを感じる事ができます。

そこでクリームをぬって足のマッサージをすると足がぽかぽかしてくるはずです。

手の保湿はやっているのに、足をやらないのはかわいそう。足裏の保湿もしっかりとやりましょう。

あっ、肩こりとの関係を話忘れていました。

「冷え」を感じやすいのは手足末端、ふくらはぎが多いです。

膝周りも多いですかね、デスクワークだったりすると。

下半身に全体の７割の筋肉量があります。

その筋肉の機能低下が起こっているとどうなると思いますか？肩こりという現場（結果）と根本的原因は違うところにあるということが多い（ほとんどかも？）ということを知ってください。前回のブログ内容とも関連していますよ。

そういうことをきちんと知ってもらえるようにカイロプラクティック（整体）、フットケアの施術に取り入れています。

＊＊＊お知らせ＊＊＊

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