名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

ユーズスタイル施術院は
昨年11月12日に
鶴舞から
金山へと
移転、営業しております


１２月のお知らせ

毎週月曜は
店休日になります。


７日（水）
９日（金）
１４日（水）
は午前休みになります。
（※予約受付telは13:30～）

年末年始
３１日～１月３日
店休とさせていただきます。

フットケア
（足裏角質、足爪等）
セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払が、
スマホ決済【PayPay】【LINE Pay】と
クレジットカード払い対応になりました。
VISA/MASTER/アメックス
※５千円以上、一括のみ

１２月
２０２２年もあと１か月。
健康に対する
現状維持はギリギリ
クリアかな？

欲をいうと
体力をもう少し
つけたかったなぁ。


まだ今年は
もう少し残っています。
あがいてみます。

急に
冬感が高まってきましたね。
街はクリスマスソング、
イルミネーション、
寒さに負けず、
楽しみます。


Ｗ杯サッカーカタール大会
グループステージ突破するぞ！
日本代表、がんばれ！

しかし、
ネットで全試合
観れるってほんとすごい。

＜角質と
腰の痛み等の関係２＞

角質肥厚（タコ）の
できる箇所によるカラダの症状について

【１】
足（裏）の前方に
タコができる場合は
足のつま先付近に体の重心がかかりすぎてしまっている可能性が高いです。
よく例えられる
「ヒールダコ」

前方に重心がかかると
身体のバランスを保とうとするときに
腹部ー腰部周りの筋肉への負荷が大きくなるため
腰痛が現れやすくなります。


【２】
足（裏）の後方に
タコができる場合は
重心がかかと（後ろ）にかかりすぎてしまっている可能性が高いです。

バランスを保つために
頭が前方に傾きがちになり、
猫背様を起こし、
首、肩こりが現れやすくなります。
※重心が後方だと非常にアンバランスなので、爪先にタコができる場合もあります。


【３】
足の側面に
タコができる場合は
Ｏ脚、✕脚の方も少なくないです。
膝の痛み、股関節周辺の痛みを訴える方も多いです。

【４】
【１】～【３】の複合パターン。
これが実際にはほとんどだと考えます。

こうやって見てみると
日常的な姿勢のとり方や
身体使いの癖が
体の痛み、
そしてタコにつながっていることがわかると思います。

自分の姿勢、
身体使いの癖を
見つめ直し、
筋肉の動き、質＝
カラダの使い方を変えることで
カラダの痛み、タコも変化していきます。

今月も
金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。

初回割引として
通常、
カイロプラクティック（整体）
マタニティケア（産前調整）
※産後骨盤調整もやってます

の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，７００円で
施術させていただきます。

お電話での予約

052-265-8225

スマホの方は
こちらをクリック！↓

そして、
土日祝のみになりますが
カイロプラクティック（整体）
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット
初回１０，０００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（10時～18時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
予約を臨機応変に受付けております。

ご予約のお時間について、
コロナ禍ということもあり
現在、施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方を施術させていただく時には、
施術の流れにより、
時間が延長してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

ご来院の際のご協力のお願い

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

お電話での予約

052-265-8225

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２４時間受付中♪

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セットメニューはこちら

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院長です。

１３日（金）午前中休みです

※不定期に、
休みになることがあります。
ご予約の場合はお問合せください。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
時間外の予約も臨機応変に受付けております。

【女性スタッフ施術メニュー（フットケア等）、セットメニューが現在、平日は１６時～１８時、土日祝は１０時～１７時の予約になっております。】

※ご不便をおかけいたします。

同じ作業を
長時間やる、

同じ手で
いつも重い荷物を持つ、

足に合わない靴を履いて

歩いていると悪い姿勢になりやすくなります。

寒いから、

背中が丸くなる？

いいえ、

長年のケアを

疎かにしていた結果が出てしまったのです。

美的にも

健康にも

よくはないので、

早めに改善してあげた方がよいでしょう。

ご縁のある方々の
お役に立てるように
施術をさせていただきます。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

【ご来院の際のご協力のお願い】

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

新しい生活様式を
しっかり受け止めて、
乗り越えていきます。

こんなときこそ笑顔で

ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

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052-261-3377

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副院長です。

１１月に入りまして、
肌寒く感じてきましたがいかがお過ごしでしょうか？

先週末の朝、
店から外を覗くと
日頃より人が多く歩いているなぁと思うと、さ〇やかウォーキング的なことが開催されていました。

適度な運動をするには本当に良い季節！私もやらなくっちゃー！

さて、

みなさんは『正しく歩けていますか？』

正しく歩くことは人が生きる上でとても重要なことです。

どんなに運動が苦手でも歩行はするし、歩き方がおかしいと身体のあちこちに不調が起こってきます。

歩く姿には心の不調や身体の異変が投影されているのです。

暗い気持ちなら段々、
下を向くようになるし、
お腹が痛ければ、前かがみで歩くようになります。

そうすることで、筋肉や骨格に影響して歩く姿勢そのものに変なクセがついてしまうことに。

反対に、
本来の正しい形で歩けば、
心身への負担が軽減されていくことへ

そして、
それは必要な筋肉がついたり、ムダな脂肪を減らし、スタイルが良くなることにもつながります。

歩き方は心身の健康へのバロメーターです。

放っておくと体調を崩しやすい身体のまま。あなたの身体はどうですか？

どこか気になるところがあれば、
当院（カイロプラクティック）で歩き方、姿勢チェックもしています。

ご縁のある方に
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副院長です♪

先日、
何でもない平坦な道でつまずいてしまいました。

若い頃はあまりなかったのに
私もいい年なので（笑）
「これはまずいな」
と思いました。

足を上げるには、
太ももの筋肉や
腹の奥にある筋肉を使います。

歩くときに
これらの筋肉が衰えてしまい（筋力低下）
しっかり足元を上げることができなくなり
つま先がひっかかり、つまずきやすくなります。

 つまずいても転ばなかったのは
バランスを崩した体勢を
まだこらえることが可能で
立て直す筋力があっただけです。

運動やストレッチなど
何もしなければ加齢などで筋肉は衰えて、何でもないところで大きく転んでしまう可能性も。。。

倒れ方が悪ければ、骨折も。。

筋力低下で体のバランスが崩れている可能性もあります。
筋トレなどもして、自分も気をつけなければいけませんね。

※おすすめメニュー

カイロプラクティック

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６月はジューンブライド（６月の花嫁）ですね。

由来は様々あるそうですが、
６月に結婚する花嫁は幸せになれる
と言われていますよね。

プロポーズされたら結婚式場を決めて、
花嫁の一番楽しいドレスの衣装合わせ！

ドレスの形はプリンセスライン、Ａライン、マーメード、など

いろいろあるそうですが、
ほどんどが肩やデコルテ辺りが露出しているドレスが多いものです。

試着して、
全身ミラーで見てみたら。。。
撮影してみたら。。。

あらら。。。

「肩の高さがちがう」

「まっすぐ立ってない」

「姿勢がよくない」

「歩き方がいまいち」などなど

よくあります！！

通常、ウエディングドレスなど
なかなか着る機会はありませんから、

こんな時によくわかるものです。

一生で最高の花嫁姿をめざして、
一般的にブライダルエステなど
３ヶ月前から始められる花嫁が多いそうです。

ただこの頃は、
結婚準備も忙しくなってくる頃でもあるので、
ストレスや疲れもたまりがち。

表面的なケアだけではなく、
姿勢や体調など身体的コンディションを整えることも必要になります。

定期的な施術を受ける事で、

〇筋肉、体のバランスを整える

〇姿勢の改善

〇リンパの流れを促進されることにより代謝アップ

〇体質改善

日常でもできるストレッチや
エクササイズなども取り入れましょう！

しっかり効果的に内面からも整えて
挙式当日を迎えませんか？

おすすめメニュー

カイロプラクティック+整顔コース

リンパケアトリートメント

パワーツリーセラピー

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ゴルフをされている方が当院のクライアントに多く、相談を良く受けます。

「練習してたら腰が痛くなった」

「週末にまたゴルフに行くからメンテナンスに」

または「なかなかスコアが伸びない」というお悩みまで。

良いクラブを使用してたとしても、体の使いかた次第では

ご自分の満足いくスコアが出ない、カラダが動いてないって事になります。

腰が回らない（腰が痛たくて回らない）

これってよく聞きますね。

腰が痛い部分はベルトをする位置の上のところ、この箇所が回らないと訴えられる方がほとんどです。

これ、ちょっと違っています。腰（腰椎）はあまり回らないと思ってください。

カラダで実感する方法は
立った状態ですと左右の骨盤を手で上から下へ固定して上半身を左右にひねって（回旋）みてください。

意外に動きませんよね。というよりその程度が本来の腰（腰椎）の部分の動きなのです。

ダイナミックな動きにするためには骨盤を動かす！もっといえば股関節を動かすことにもっていくイメージが大事です。

では、ひとつ簡単なワークをやってみましょう。

両脚で立って、その状態からゆっくり前屈をしてみましょう。（足先を手指で触るような動きですね）

カラダが硬い人は何とか頑張って曲げようとしますよね？

このとき、どんだけ曲げられるか？は置いといて、「どこから曲げようとしてますか？」

おへそのちょっと下あたりから曲げようとしてませんか？

腰の部分はほんの少ししか曲がらないのを無理してしまう、こんなところにも腰を痛める原因があります。

では、どこから曲げると一番いいのか？

それはやっぱり、股関節です。

カラダの奥深くにあり見えないところにあります。（写真）

正確につかめている人は少ないと思いますが、ビートたけしさんがやっている一発ギャグ「コマネチ！」の手の部分（鼠ケイ部）の奥にあります。

そこから曲げるようにイメージして前屈してみてください。

はじめにやったときよりスムーズに前屈できましたか？

ちょっとしたイメージ、使い方で変わります。

ゴルフばかりではなく
サッカーやマラソンなどスポーツをされている方
ダンス、楽器をされている方でもパフォーマンスの高いカラダの使い方をするためにとても大切なことです。

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子供の頃に悪い姿勢をしていると「病気になるよ！」と叱られませんでしたか？

これは本当です。

簡単にいうと、姿勢によって身体の指令系統が上手く伝達されなくなってしまうからです。

姿勢が悪いときは、筋肉に無理な緊張をさせてしまったり骨もねじれを起こしていたりします。

そんな状態で長時間いると形状記憶して、身体をそれが本来の姿であるように錯覚？させるのです。

そういう人に鏡の前に普通に立ってもらうと自分ではまっすぐな姿勢にしているつもりでも肩の高さや耳の位置がズレてしまっています。

身体がそれに慣れているならそれでいいんじゃ？と思うかもしれません。

身体は筋肉によって動いています。

筋肉は骨から骨にまたがって付いています。（なかにはまたがってない筋肉も）

姿勢をつくるのは骨なので骨が歪んでしまう（正確には関節）と筋肉は緊張（伸びたまま縮んだまま）したり、よじれたりします。

すると血行が悪くなり酸素や栄養の行きわたりにくい身体になっていきます。

次第に身体は弾力を失い硬くなります。

肩こりや腰・背中のハリがある人はそのような状態に相当します。

これが脳からの指令回路（神経）の伝達が上手く働いていないということです。

すると不眠、頭痛、肩こり、内臓も自律神経という回路によって動かされますので胃の痛み、下痢、便秘など様々な症状を起こしやすくなります。

あなたは、ご自分の姿勢に思い当たるところはありませんか？