名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

７月のお知らせ

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

＜午前休み＞
６日（土）１９日（金）
※予約受付は１３：３０～


公式アプリのサービスを終了します。

また新たに何か考えようと
思いますが、
最大のサービスは
来院された方の悩みを
一緒に解決することと
その後の予防だと考えているので
参考になるかもしれない情報は
ホームページ（ココ！）に挙げていきます。

■フットケア
（足裏角質、足爪等）
■セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払は
★現金
★クレジットカード払い
VISA/MASTER/JCB/AMEX※
★スマホ（QRコード）決済【PayPay】他一部対応
※決済払いは５千円以上で（できればお願いします）

祝日のなかった６月、
どうでしたか。

サラリーマン時代、
祝日がほんと嬉しかったですねー
今の人たちは、
連休になってるので嬉しさも倍ですよね。

前回、
電気代・ガス代の値上げの話したら、
国の補助金、再開させると。
８，９，１０月の負担軽減策を発表されました。

確かに
ありがたいこととは思います。

でも、
抜本的解決に向けてもしっかりやってくださいねーって何気に訴えておきます。


これから、
夏が本格的にやってきます。
熱中症等、
ならなくっても暑さは身体へのダメージが大きいです。


この時期、
肩こり、腰痛がひどくなる可能性もあります。

筋肉は脳からの指令を受けて
その収縮具合を決定しています。
この指令は
神経によって伝達されます。
この神経の情報伝達に異常を起こすこと、
これが凝りの大きな原因になります。


脳が
ストレス（精神的不安定性要因等）が
強くかかり過ぎると
身体の各部位への指令が
上手く発信できない。
神経の異常、
筋肉の過度な収縮、
血管の収縮、
血流障害という現象が引き起こされて症状（肩こり、腰痛など）が現れるのです。


あと、
まだまだ知られていないのが内臓疲労による肩こり、腰痛です。


とくに
胃腸が弱くなってしまうと
胃腸を支えているお腹の筋肉が硬くなり、
拮抗筋となる腰側の筋肉への負担も強くなり、
血流が悪くなることで腰痛になってしまいます。

胃腸などを働くようにするのは副交感神経ですので
交感神経の興奮を抑える、
副交感神経の働きを上げることが腰痛を防ぐことになります。


・アルコール、脂質、糖質を摂りすぎない
・冷たいものを飲み過ぎない
・夜遅くに食べ過ぎない
・睡眠をよくとる


これから
本格的に暑くなります。
肩こり、腰痛がひどくならないように気をつけましょう。


肩コリ、腰痛どちらも
「痛み方、凝り方」
「その部位」
それぞれ個人で違いますし、
生活環境も違います。

悩みや気になってるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度ご相談ください。

金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。
院長

詳細はこちらをクリック！↑

その他、初回割引として
通常、
マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，５００円で
施術させていただきます。

お電話での予約

052-265-8225

こちらをクリック！↓

そして、
土日祝のみになりますが
整体施術
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット（計約120分）
初回１０，５００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

ご予約のお時間について、
施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方、
お一人お一人の状態により、
施術時間が前後してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

お電話での予約

052-265-8225

スマホの方は
こちらをクリック！↓

ＷＥＢでは
２４時間受付中♪

当院のメニュー
セットメニューはこちら

LINEをご利用の方
初回からでも
当院のLINE公式アカウント
から予約が便利！

対話メッセージによる予約ができます。

お友達登録してね♪

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

LINEを開き、
｛検索」欄に
＠ＬＧＥ９６７５Ｌか
ユーズスタイル施術院を入力、
こちらでも当院の公式アカウントが表示されます。

公式アプリの会員募集中♪
サービス終了しました。

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプが
貯まっていくと
無料特典をゲットできます！

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ（ダウンロード）
はこちらから

↓

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

妊娠をきっかけに腰痛をかかえる方がたくさんいます。

腰痛の原因はいくつもあって、複合していることが多いです。

できるだけ慢性にしたくはないですよね。

妊娠するとリラキシンというホルモンが出ます。

このホルモンは出産がスムーズに行くように、関節を緩めてくれます。

赤ちゃんは狭い骨盤の中を通ってでてきます。

頭、身体もギュウっと小さく小さく身体を絞ってがんばるのです。

お母さんも赤ちゃんが少しでも通りやすいように、骨盤の関節を緩め、開きやすいようにしているのです。

出産ってすごいですね。

リラキシンは身体中の関節を緩めるので、膝や肩など今までに不調のあった箇所の調整をするにはもってこいのチャンスです！

ですが、妊娠に伴い体重が増え、重心が前に行き、腰が反る。普段より緩んでいるところに、負担が大きくなるわけですから腰が痛くなったり、恥骨に痛みが出たり、股関節が痛くて歩くのが辛いなんてことになったりします。

骨盤に歪みがあると、逆子になったり、出産がスムーズに進まないことがあります。

また、痛みを我慢して生活していると、そこをかばって他のところまで痛みが出てきたなんてことにもなります。

妊娠中でもケアが必要になります。

リラキシンは出産してもしばらくは分泌されていて、緩んだ状態で育児が始まります。

痛みが増したり、慢性的になってしまったり、産後、元の身体に戻りにくかったり・・・

回避するためには、産後早い時期での骨盤調整がとても有効です。

出産により強い力が加わった骨盤の関節を適切な状態に安定させることで、妊娠が終わった事を身体が認識して、ため込む時期が終わり、母乳も出やすく子宮の戻りも良く次の妊娠が可能な身体へ整えていきます。

妊娠もめまぐるしく身体が変化する時ですが、産後も育児で忙しくなり休むことがままならないのに身体はすごい勢いで変わっているのです。

女性って本当に忙しいものですね。
でも母になるって素晴らしい経験でもあると思います。（男性である私には経験できませんので）

できる限り万全な体調で子育てをエンジョイしたい！というあなた

ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

お電話での予約

052-265-8225

スマホの方は
こちらをクリック！↓

ＷＥＢでは
２４時間受付中♪

当院のメニュー
セットメニューはこちら

LINEをご利用の方
２回目以降は
当院LINE@から予約が便利！

対話メッセージによる予約や
LINE電話（無料）での予約ができます。

特典あり！お友達登録してね♪

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

＜ＩＤ検索＞
＠ＬＧＥ９６７５Ｌからよろしくお願いします。

公式アプリの会員募集中♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得な無料特典をゲット！

ほか
キャンペーン、回数券購入、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ（ダウンロード）
はこちらから

↓

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

大まかにいうと、腰の骨や周りの筋肉などに痛みがあることを腰痛（症）といいます。

もう少し詳しくいうと、腰痛症とは他の病気（疾患）が原因で起きている腰の痛みや、脊柱や神経に原因のある腰の痛みを除いた、原因のはっきりしないものをいいます。＊

腰痛（症）になる方は、３０～４０代に最も多くなり、大人ではほとんどの方が経験するとも言われています。

＊ちょっとわかりづらいかもしれませんがここで使っている腰痛（症）は症状ではなく病名（疾患名）的にお考えください。なんかよう原因がわからんもんを腰痛症と呼んでるってことです。

腰の痛みの原因として次のものが考えられます。
①背骨やその周りの筋肉の問題
②内臓の問題（婦人科も含む）
③神経の問題
④心因性の問題

最も多いのが、背骨やその周囲の筋肉に原因がある腰の痛みです。
顔を洗おうとしたり、重いものを持ち上げた時に、腰に激痛が走るものを、急性腰痛（ぎっくり腰）と言います。

このようなぎっくり腰などの状態から、繰り返し腰痛が起きる状態、長く続く腰痛を慢性腰痛と言います。

腰の痛みだけではなく、他の部分も痛む場合、また安静にしていても痛みが治まらない場合は、内臓の問題なども考えられます。
そのような場合は必ず医療機関を受診してください。また、婦人科系の場合でも腰の痛みは起きます。

また、近年増加しているのは、心の病が原因となり、腰の痛みを訴えることもあります。
このような心因性の問題では、整形外科的な検査を行なっても、異常が見つからない場合が多いです。

そもそも、腰痛の原因が腰にない場合が多いです。

どのようなことかと言えば、結果的に腰の痛みになったのですが、その前段階で身体の各分野に股関節、足関節などにも歪みが出ていることが多いのです。

その歪みにより、結果的に腰に痛みが起きているということになります。

腰は人間の身体の中心部分、つまり要になりますから、例えば、足首が歪んでいるだけでも、バランスの悪さを補正させようとして腰を痛めることにもなり得ます。

ヒールを履いている女性で、足を捻挫される方が多いですが、その捻挫により、足首が歪み、足のバランスが悪くなり、足首も太くなり、腰を痛められる方もおられます。

その様な場合は、足の関節の矯正をしていかなければ根本改善していきません。

当院では、腰の痛みで来られても各関節（首～足首（指）まで）を見させていただきます。そして早期に症状緩和、根本改善のための施術をしていきます。

私も様々なスポーツ、音楽演奏、重労働なアルバイト等を経験する中で腰痛に悩まされたことがあります。私の母親も腰痛に悩まされています。だから悩んでいる方の気持ちがよくわかります。

痛みや悩み、不安は経験した者にしかわかりません。一緒に根本改善を目指し、毎日を楽しくすごしましょう。

現在、起きている問題をなくしていくには、そのはっきりしない原因を見極めて、取り除いていくことが必要です。

では、
どのくらい時間がかかるのか？

早ければ１か月、約６回の施術（身体の状態によって変わります）、遅くても半年以内に改善に向かっていきます。

しかし、改善される時間は、ご本人の自覚と生活習慣の努力もあります。

症状が無くなったからもういいだろうと来なくなるのは早急すぎます。
再発しないように根本から解決していくには、定期的な施術（メンテナンス）をお受けすることをお勧めいたします。

お電話での予約

052-261-3377

スマホの方は
こちらをクリック！↓

ＷＥＢでは
２４時間受付中♪

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

LINEをご利用の方
当院のLINE@あります！

対話メッセージによる予約や
LINE電話（無料）での予約ができます。

特典あり！お友達登録してね♪

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

＜ＩＤ検索＞
＠ＬＧＥ９６７５Ｌからよろしくお願いします。

公式アプリの会員募集中♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得な無料特典をゲット！

ほか
キャンペーン、回数券購入、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ（ダウンロード）
はこちらから

↓

１１日（土）

１０月最後のカイロＤＡＹが
台風でできなかったので
開催。

カイロプラクティック（整体）
マタニティケアのみ

施術料金は３，９８０
（学生３，２４０）

※１人ずつの施術となります。
※支払いは現金でのみとなります。

ユーズスタイル施術院に
初めてお越しになられる方は
この機会にぜひご利用頂ければ幸いです。

お電話での予約

052-261-3377

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長　上田直樹です。

私はひどい腰痛の経験があまりないのですが
最近、立ち上がる時や寝てる状態から起きる時、痛みを感じることがあったんです。

こういう時は身体が何か訴えてきてるのかな？普段の生活習慣などに何か変化があったかな？
とセルフカウンセリングをします。

そうやって原因を見つけていく。必ず原因はある。それを早く見つけて取り除くかが大事。

痛いのは腰だけれど、そこに原因がない場合も多い。股関節、背中、お腹（内臓）の問題だったりも多い。

痛みは交感神経が高まり、興奮する
そしてイライラしたり怒りっぽくもなるので薬を飲む。一時的に楽になる。痛みが出たらまた飲むの繰り返し。

これでは根本改善になっていませんね。根本改善を求めるには日頃の生活習慣の見直し、施術を繰り返していけば薬を飲む必要はなくなるでしょう。

私の腰痛は長時間のＰＣ作業（ＰＣの調子が悪く）によるものでした。

股関節と腹筋の硬直が原因。ストレッチ等で調整して良くなりました。

公式アプリをリリースしました♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット！

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ（ダウンロード）
はこちらから

↓

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

お電話での予約

052-261-3377

メールでの
ご予約等はこちらから♪

当院のLINE@あります！

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約や
LINE電話（無料）での予約ができます。

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

＜ＩＤ検索＞＠ＬＧＥ９６７５Ｌ
からよろしくお願いします。

先日、
知人男性のＡさんはＢ君を心配していました。

「いつもＢ君は腰が痛いと言ってるな。」

私は「姿勢も悪く、足の状態もよくないからですね。Ｂ君の靴を見たことありますか？カカトがかなりくずれてますよね。足の状態が悪くなっているということは腰が痛くなることがあるでしょうね～」
と話すと

「あぁ！確かに！Ｂ君はいつも前かがみで歩いているし靴がすごいことになってたな！」
と納得していました。

足は良くも悪くも
身体全体を支えている部位です。

足に何らかの歪みが起こっていれば必ず身体全体のバランス、（骨格・関節を支える）筋肉の歪み、そして痛みと関係してきます。

Ｂ君の靴や、素足をしっかり見てはいないのではっきりとはわかりませんでしたが、姿勢が悪いのと、足首が内側にかなり倒れ、かかとの靴底の内側が削れしまっているのがおおよそわかりました。

骨盤周りの歪み（筋のアンバランス）→股関節・膝への影響→足首の歪み

この悪循環が断ち切れず身体を支える腰の筋、背中の筋のハリから痛みへという具合に想像はできます。

靴をいくら新調しても、それではすぐ靴を潰してしまいます。

以前にＢ君にもその内容を話したこともありますが、すっかり忘れてしまっているでしょう。

よって、ずっと腰は痛いままなのです。

一方、Ｂ君を心配していたＡさんは、
デスクワークもありますが割とよく歩く職場。するとある日、足が痛くなったそうです。

自分の足は甲高で、ある程度幅がある靴じゃないと痛くなるな、と気づき靴を見直したそうです。そして、お店に言って自分の足に合う靴は４Ｅ（足囲サイズ※）だと知ったそうです。

※足囲サイズとは・・・親指と小指の付け根をぐるりと結んだ足の周のサイズ）

それ以来、靴を見直してから足が痛くなく長時間でも歩けるようになったそうです。自分の足にちゃんと合った靴ってこんなに違うんだ、と気づいたと言います。

靴だけではありませんが
この痛みの原因は？身体のバランスは？
自分の体が今どんな状態なのか？など気づき行動をおこすことが大事だと考えます。

病気も早期発見といいます。

いかに早く気づくかが重要なのです。

その気づきからさまざまなサポートが出来るようにそしてクライアントの問題を軽減することが当院のあり方だと考えています。

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

↑メニューページに
【今月のお得なキャンペーン】情報も！

メールでの
お問合わせはこちらから

足つぼ（台湾式リフレクソロジー）を学びたい方へ

スクール生募集中♪
詳細はこちら↓

当院のLINE@あります！

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約や
LINE電話（無料）での予約ができます。

ブログの更新情報、限定クーポンも♪

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

＜ＩＤ検索＞＠ＬＧＥ９６７５Ｌ
からよろしくお願いします。

もう１１月半ば。本当に寒くなりました。

いつまでもお布団、ベッドから
出たくなーいってなります。

あなたは朝起き上がろうとする時に腰が痛く辛い思いをしていませんか？

しばらく動いていると
その痛みも自然となくなる

でもあの朝のつらい痛みがないと楽なのにと思っていませんか？

朝、腰が痛い理由

１．寝具（マットレス、布団）が合っていない

通販番組とかでよくやってますよね？
〇反発だとか身体がすっぽり包み込まれているような・・・みたいな

人それぞれ心地よい硬さは違います。身体に合っていなければ朝起きる度に腰が痛くなるはずです。

これは寝方の問題にもつながることになります。

それに寝返りが打てない寝具では良い睡眠環境ではありません

寝返りが打てないと筋肉は固まってしまいますからね。寝ている時でも多少は筋肉が動かされているものなのです。

２．長時間のデスクワーク

ご自分が座って仕事をしている状態をイメージしてみてください。

背中を丸くして腰が後ろに反っている状態を長時間続けていませんか？

脚を組んだりしていませんか？

腰回りの筋肉が固まりやすい状態を続けていると血液循環が悪くなってしまっています。

人の体温は朝方に最も低くなります。朝は血液循環がゆっくりになっているので目覚めたころに腰が重く、だるい、そして腰痛を感じているのです。

とくに疲労（身体的ストレス・精神的ストレス）が溜まっていた翌日には起こりやすいことが多いです。

３．内臓疲労、疾患による原因

内臓の疲労？どうやっておきるのか？暴飲暴食、睡眠不足、精神的ストレス、自分が意識していないところで内臓は頑張り、疲労を起こしています。とくに肝臓や腎臓の疲れは腰、腰と背中の間くらいが固くなりやすいです。

この状態で血流が悪くなり、朝になると腰に痛みが出やすくなるのです。

その原因の対処方法

１．の寝具の問題は寝返りをうちやすい環境にするものを選ぶこと。沈み柔らかいものだと寝返りし辛くなります。マットレスですと硬めで寝た感じがよく、少し身体を押し上げてくれてるようなものがよいと思います。

２．血液循環が良い身体の状態にしておくことが大事になります。日頃から軽いストレッチ、運動を心がけましょう。

腰が痛いから腰をマッサージしてもらえばよいというものではありません。それでは筋肉が余計に疲労し固くなり悪循環のサイクルに陥ります。

身体のバランスをきちんとチェックし、自分のカラダが現在、どうあるのかを知ることからはじめましょう。それによって別の問題や悩みだったことも副作用によって良い効果が出ることが多いです。

３．内臓の疲れは生活習慣を見直すことが大事です。

• 睡眠時間の確保
  
• 寝る前の飲食を避ける
• 極端に味の濃いものを避ける
• 水分を十分に摂る
• ストレスをためない

最後に

中には「また朝、腰が痛かったらどうしょう」と自己暗示ではないでしょうが、脳内で痛みを呼び起こしているような方もお見えになります。こういう状態はなるべく早く断ち切る必要があります。どうぞ不安なことをお話ください。あなたが一日でも早くスッキリと毎朝起きれる日々を迎えられるようにお手伝いいたします。

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

メールでの
お問合わせはこちらから

当院のLINE@あります！

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約や
LINE電話（無料）での予約ができます。

ブログの更新情報、限定クーポンも♪

ＱＲコード（＠ＬＧＥ９６７５Ｌ）
を読みとって登録

もしくは

＜ＩＤ検索＞＠ＬＧＥ９６７５Ｌ
からよろしくお願いします。

今ではこういうお医者さんは少なくなったと

思いますが、例えば腰痛で病院にかかると

「腰が弱い」と診断して

水泳、筋トレ等を勧める。

(さらに…)

梅雨入りしましたね

日本は四季の国ではなく五季の国というラジオＣＭを聞いたことがありますが、本当に短いですが１つの季節ですね。

四季の変化で楽しませてくれるところもあれば、身体に様々な症状、不調を感じやすくなる要因にもなるといわれています。

(さらに…)