名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

８月のお休み

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

１３日（火）
１４日（水）
は、お盆休みです。

＜臨時お休み＞
２５日（日）

＜午前休み＞
２９日（木）
※予約受付は１３：３０～


■フットケア
（足裏角質、足爪等）
■セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払は
★現金
★クレジットカード払い
VISA/MASTER/JCB/AMEX※
★スマホ（QRコード）決済【PayPay】他一部対応
※決済払いは５千円以上で（できればお願いします）

７月、
どうでしたか。

季節の移り変わり現象、
梅雨。
何となく感じにくい時代、
そう感じます。
局地的大雨ばかりですから。

真夏日はもう毎日、
今は、猛暑日が続く日々。
ひどすぎますね。

日中は暑くても
夜はまだ涼しくなれば
身体にとってはまだ楽なのでしょうけど、
体温を超えるほどの室温や高い湿度、
寝苦しい熱帯夜が続くと回復させる時間が足らなくなります。

回復できない身体を
そのままにしておくとダメージが蓄積されます。



ダメージとは？

体温を超すほどの外気は
もぉー強い刺激です。
気温も湿度も高い状態とかになると
それに耐えようと身体は緊張します。

特に緊張で張りつめた部位の血液、リンパの流れ、神経の伝達などが悪くなり、硬く、冷たくなっていきます。
これが続くと筋肉や骨、内臓が序々に正常に働かない状態になります。

部分的に
働きの悪くなった個所があっても
少し離れた部分がカバーし、
酷使されても身体は平常を保とうとします。

だったらどうしたらいいのでしょう？

ここが弱っていくと
様々な症状のきっかけになっているところ・・・
それは、『呼吸器』です。



呼吸器の弱い人は・・・
前屈姿勢になりがちで
肋骨、胸骨、背骨で形つくられている胸郭が圧迫されて肺の働きも制限される。
新鮮な空気を吸えず、質の悪い呼吸になる。

呼吸器の強い人は・・・
姿勢もよく、
胸郭が十分広がっている。
肺もしっかり広げられるので、深い呼吸ができる。

原因として
慢性的な運動不足、
環境（異常気象など）の影響、
姿勢の乱れ、栄養過多、ストレス等さまざまです。

自分の呼吸器は十分な働きをしているでしょうか？
自分の胸の上の胸骨の部分に手のひらを当てて、深呼吸をしてみましょう。
肋骨が大きく持ちあげられる（胸郭が広がる）感覚はありますか。

読んでいただきありがとうございます。

悩みや気になってるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度、ご相談ください。

金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。
院長

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その他、初回割引として
通常、
マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，５００円で
施術させていただきます。

お電話での予約

052-265-8225

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そして、
土日祝のみになりますが
整体施術
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット（計約120分）
初回１０，５００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

ご予約のお時間について、
施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方、
お一人お一人の状態により、
施術時間が前後してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

お電話での予約

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身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
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ユーズスタイル施術院
院長です。

ユーズスタイル施術院は
2021年11月12日に
鶴舞から
金山へと
移転、営業しております


３月のお知らせ

毎週月曜は
店休日になります。

※２１日（火・祝）は営業いたします。

３日（金）、１４日（火）、２９日（水）
は午前休みになります。
（※予約受付telは13:30～）

フットケア
（足裏角質、足爪等）
セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払が、
★スマホ決済【PayPay】【LINE Pay】
★クレジットカード払い対応になりました。
VISA/MASTER/アメックス※
※５千円以上、一括のみ

２月は
２８日と
日数が少なかったですね
２月は逃げる
３月は去ると言いますが
この期間に毎年、
１つの啓発活動（イベント）がなされています。


それは
２月２８日に
制定されている
世界希少・難治性疾患の日
RDD(Rare Disease Day)
です。


健康で
いつまでもいたいと
誰もが考えると思います。

しかし、
病気は
絶対誰もがならない訳ではなく
ある日、
自分が
パートナーが、
家族がなる可能性のあるものです。

さらに
その病気の患者数が少なく、
病気のメカニズムがよくわからず、
診断・治療方法の研究が進んでいない疾患に苦しむ人もいます。

そういった
病気の人々が
どういったことが大変なのか、
逆に楽しんでいるのかを知る機会だと思います。

まずは
希少・難治性疾患ということへの
正しい知識、
知ろうとすること。
何事にも大事ですよね。

話は変わりますが、
体が柔らかい＝健康、良い
体が硬い＝不健康、悪い
と考えていませんか？

体が硬い人でも
痛みが出ない人、
体が柔らかくても
痛みがひどくてつらい人
様々あるのです。


痛みに関して
ストレッチをして
よくなることはありません。
気を付けてください。


どういったことを
すればよいか。
あなたがこれならできる
と思うことからはじめて、
身体を変化させて、
良い結果を出したいのであれば、
一緒にがんばりましょう。



今月も
金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。

初回割引として
通常、
カイロプラクティック（整体）
マタニティケア（産前調整）
※産後骨盤調整もやってます

の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，７００円で
施術させていただきます。

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土日祝のみになりますが
カイロプラクティック（整体）
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット（計約120分）
初回１０，０００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（10時～18時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
予約を臨機応変に受付けております。

ご予約のお時間について、
コロナ禍ということもあり
現在、施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方を施術させていただく時には、
施術の流れにより、
時間が延長してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

ご来院の際のご協力のお願い

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

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【２月のお休み】

　３日（月）
１０日（月）
１７日（月）
２１日（金）
１２：００～１６：００
２４日（月）
２６日（水）
１０：００～１２：００

１１日（祝・火）
建国記念の日は
営業いたします。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
時間外の予約も臨機応変に受付けております。

【女性スタッフ施術メニュー、セットメニューが現在、平日は１６時～、土日祝は１０時～の予約になっております。】

※ご不便をおかけいたします。

前回ブログで挙げた
新型コロナウィルスの
感染による肺炎問題が更に大きくなっていますね。

報道ニュースとか見ると
恐怖を感じたりしますが

やるべきことは

普通に風邪やインフルエンザ等と同じ予防対策をする！以上

だって正しい手洗い、うがいを
することできてます？私はがんばってやってますが、ちゃんとはできてない笑

でも
自分の身は自分で守ること、
徹底するしかないのです。

免疫力を上げることもしっかりと忘れずに

腸を元気にする・体を冷やさない・ストレス解消をしっかり心がけましょう。

自分の身体のためにしっかり時間とお金をかけましょう。

ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

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新型コロナウィルス、
インフルエンザ、風邪・・・
これらの対策のためにも
免疫力をしっかり上げていきましょう。

前回ブログの話題に出した
受験生、のみならず
サラリーマン、主婦、
妊婦、年配の方等、
食事・必要であればサプリをしっかり摂って、ユーズスタイル施術院にも来てください笑

ぜひストレス解消しに来てください。
免疫力上がります。

もちろん予防のための
マスクも重要ですよ。
多めに購入しておいた方がいいです。

ご縁のある方々に
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副院長です。

ダイエットや
健康のために
ウォーキングをしている人も多いと思います。

国が推奨している
目標値は、
男性９２００歩、
女性８３００歩で
息が少しはずむ程度の速さだそうです。

がんばるのは
とても良いことですが、
足に合わない、
長時間歩くのに
適さない靴でのウォーキングは
タコや魚の目、角質など、
足の健康を害する可能性があります。

＜シューズの選び方＞

きつい靴はもちろん
大きすぎる靴もＮＧ
足の指の形も人それぞれなので、
自分の足の形に合った靴を選ぶことが大切です。

サイズ表記は
メーカーによって異なったりするので、必ず履いて数歩歩きましょう。

＜ポイント＞

• 指の付け根あたりが曲がる
• 足先に１センチの余裕がある
• ひも靴で紐を締めた時に甲がフィットして圧迫感がない
• かかとがしっかりして、衝撃吸収力がある

※ウォーキング用のシューズ選びのみとは限りません。一般的な靴選びとしても活用できます。

また、
ウォーキング後の
アフターケアも重要になってきます。

＜アフターケア＞

• 疲れを残さないように必ずクールダウンを
• 水分をとり、ストレッチなどウォーミング時と同じ運動をしよう
• 帰宅後、足指や足裏のマッサージ（入浴中にやると効果ＵＰ）

気軽に始められる
ウォーキングですが、
痛みや違和感があると歩くのが億劫になる原因となります。

そのまま放置せず
しっかりケアをすることが大事です。

それができてこそ、
本当の意味で健康を目指すことになるのです。

症状があれば
ポドロジー（足裏角質ケア）をおすすめします。

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冷え込む冬になると
朝がなかなか起きられない、
外出するのが億劫になったり、
なんとなく気持ちが沈みがち・・・

そんなことありませんか？

＜冬に体調や気持ちが変化するのは自然なことです。＞

例えば、
食料が少なく
厳しい寒さの冬を乗りきる為
活動をセーブし
体力を蓄え
冬眠に入るクマのように、
人間もそれに似たような状況になります。

冬に余計なパワーを消費しないように
身体が反応しているのです。

また、
秋に食欲が増してしまうのは、
冬になる前にエネルギーを蓄えようとしているからだそうです。

生き物として
身体が環境の変化に適応しようとしているのですね。

つまり、
冬が近づくにつれ
体調や気持ちの変化が起こるのは
身体が冬の到来を感じ、来たる厳しい季節に備えようとしているのです。

ですが、
冬だからと言ってクマと同じように人間は冬眠できるわけではありません。
季節の変化が体調に影響し、日常生活に支障があっても困ります。

そんな冬眠のような症状から目覚めるには目から感じ取っている光、日の長さだといいます。

目にはものを見る以外に、
明るさを感じる光センサー
ともいえる機能があり、日の長さの変化を季節と結びつけています。

また、
光センサーを通して
身体のリズムを調節することもしています。
日の長さが短くなると、
身体が感じる光が不足し、
体内時計や気持ちに影響し、
冬眠のような症状を感じてしまっていたのです。

冬眠状態から目覚めるには
光を感じる時間を長くすることです。

朝起きたら
カーテンを開けて光を感じ、
休日なども屋外に出かけ光を意識する生活を心がけましょう！

ユーズスタイル施術院は
身体と足（裏）の
お悩み・トラブルの改善のため
ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

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「１２月／１月のお休み」

１２月１０（月）、１７（月）、

２４（月）、３１（月）はお休みです。

年明けは

１月１（火・祝）～４（金）、

１４（月・祝）、２１（月）、２８（月）

がお休みになります。

１月７日（月）は臨時での営業をいたします。

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本当に１２月？っていうくらい

暖かかったかと思えば、

一気に気温差が・・・

本当におかしいですね。

１２月は寒いという考え（思考）、

感覚認識があるので普段より様々な感覚器（視覚、嗅覚、聴覚など）に影響を及ぼしたりします。

これ自律神経症状（頭痛、めまい、慢性疲労など）に関わり、筋肉系、内臓系にも変化をもたらしていると思います。

今まで腰痛を感じたことなかったのに

とか

身体がだるい、何か不安、

やるきが出ない状態、身体が歪んで傾いている気がするなど、引き起こすこともあるかもしれません。

こういった様々な問題解決には

心とカラダを統合的にサポート（教育）することが効率的であると最近、感じています。

あなたのお悩みの原因が

とんでもないところにあったりします。

それは『あなた自身の使い方』が誤っているということ。

簡単にいうと習慣（クセ）、それが身体機能に絶えず影響を与え、有害になっている場合があるのです。

簡単な例を上げると、

腰痛の人が習慣的に脚を組むクセがあって、自分自身では身体を楽にする正しいやり方と思い、いつもやっていたことが本末転倒だった。

自分自身の使い方が誤っていることに気づかない、ということもあるのです。

だからいつもやっていることをやらないってことをするだけで回復にむかうことがあるのです。ちょっとわかりづらいですか？

正しいと思ってやっている（動いている）ことを間違っているかもしれないと感じること、これが大事ですよ。

＊＊＊お知らせ＊＊＊

女性スタッフ施術メニュー、お得なセットメニューは現在、平日は１６時～土日祝は１０時～の予約になっております。

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副院長です。

「先生、運動がなかなか続かないんです・・・」

そんな運動の三日坊主の相談をよく受けます。

私も昔、ジムに入会したものの、初めのうちは頑張って行ってはいましたが、そのうちなんだかんだと自分に理由をつけて行かなくなった口です。（笑）

継続が健康への近道

健康を維持する為には運動は不可欠ですね。

仕事や家事など多忙で運動する時間がないという人もいらっしゃるでしょう。
それに性格（元から運動嫌い、飽き性、めんどくさがり、など）もありますから、自分に合ったタイプで運動を始めてみませんか？

①しっかり運動タイプ

〇運動施設（フィットネスジムや公共のトレーニング施設など）を利用し好きなレッスンやトレーニングメニューを見つける

〇一緒に運動する仲間を増やす

②まずは気持ちからタイプ

〇スマホアプリや万歩計を活用し活動意欲をＵＰ

〇目標やご褒美などの楽しみを用意

③日常生活有効活用タイプ

〇駅や職場で階段の利用

〇近場での買い物は徒歩

〇通勤電車で立っていたり、つま先立ちなど

運動が習慣化してしまえば楽しく運動を継続することができます。

あなたはどのタイプでしたか？

無理なくできることから始めてみましょう。

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皆さんの周りには
「フットケアサロン」「フットケア専門」「足（裏）のトラブル専門」と呼ばれるお店はありますか？

全ての方に
必要なサービスではありませんが、
足に大きいタコができている、魚の目が痛い、など悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

足を健康に保つことが身体全体の健康に大きく関わっています。

さらに身体の歪みやバランスの悪さの常態化が、足のトラブルを改善しづらくしている例はかなり多く、院長による施術もしております。

お得なセットメニュー
足裏角質ケア６０分＋カイロプラクティック
９，７００　（約１２０分）

※フットケアの施術を受けられる方へ

当院の公式アプリを
初回インストール限定で
カイロプラクター（院長）による姿勢チェック（骨格の歪み）を診てもらえる特典あり！！

（公式アプリをインストールされてご来院か、当日でもＯＫです）

※２か月間有効

ご紹介ページ（ダウンロード）
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また足のトラブル専門院として、
足裏の角質、タコ、魚の目はもちろんのこと、ネイルケア（爪切り）もしております。

当院のフットケアは、
足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要とし、その考えのもと施術をしております。

【なるべく早くケアをはじめて、全身の健康を保ちましょう。】

＊＊＊お知らせ＊＊＊

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先日、テレビを見ていましたら、
東京にあるスーパー銭湯が快適で人気だそうです。

充実した入浴施設やいろいろなサービスもあり人気の理由がわかります。

その施設内の大きなフロアにある
リクライニングチェアで仮眠ができるそうなのですが、やはり個室ではないので他人のいびきが響きます。

そこでスタッフはいびきをかいている方に
「お客様、大丈夫ですか？空調は大丈夫ですか？お水をお持ちいたしましょうか？」などと声をかけるそうです。

なるほど！「いびきがすごいですよ！」なんて言えませんもの。
まわりで仮眠をされている方の快適さも守っているわけですね。

いびきは、２０歳～６０歳の方で約２５％の人にみられ、６５歳以上では男性約４５％、女性約３２％の方でみられるそうです。

男性に多いイメージがありますが、今やいびきに悩む女性も増加しています。

いびきの原因は

• 気道周囲の筋力や組織の弾力性低下
• 肥満
• 疲労
• ストレス
• 下あごが小さい
• 鼻炎などによる鼻づまり
• アルコール摂取による影響

などにみられます。

原因はいろいろで個人差がありますし、同じ人でも日によって違います。また、複数の原因が重なり合っていびきをかく場合も多いようです。

たかがいびきと思っても
身体に及ぼす影響は大きく、

• 睡眠の質が下がる
• 睡眠不足による作業効率の低下
• 疲労がとれない

など日常生活に支障をきたします。

横向きに寝たり、ダイエット、枕など寝具を変える、鼻呼吸を行う、寝る直前の飲酒は控える、禁煙、などで改善を試みましょう。

一時的なものであればさほど心配はないそうですが、いびきが習慣化していたり、眠っている間に呼吸が止まっていたと指摘されたりするような場合には、睡眠時無呼吸症候群（SAS）などの病気の可能性もあります。大いびきをかく、昼間に異常な眠気などがある場合、早めに専門医を受診しましょう。

自分のいびきの原因を突き止め、
自分や周りもいびきに悩まされることのない快眠を取り戻しましょう。

でも、もし寝ている間に「大丈夫ですか？」
と声かけされたら、今いびきをかいていたんだな！とわかりますね～（笑）

最後まで
お読みいただきありがとうございます。

これからも
お役にたてるようサポート・施術させていただきます。

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