名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

１０月のお休み

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

１４日（月・祝）
は、お休みです。

＜午前休み＞
１１日（金）
※予約受付は１３：３０～


■フットケア
（足裏角質、足爪等）
■セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払は
★現金
★クレジットカード払い
VISA/MASTER/JCB/AMEX※
★スマホ（QRコード）決済【PayPay】他一部対応
※決済払いは５千円以上で（できればお願いします）

１０月に
入りましたが、
まだ暑い！！どういうこと？

ずっと冒頭は、
暑い暑いって毎月
書いてる気するけど、
１０月に３０℃越えは厳しい。
早く秋らしい気候になってと願うばかりです。

天候の影響で
野菜だったり、
玉子だったり、
食卓への影響も甚大です。
身体の体調を整えるのに
食べ物も本当に大事ですからね。

台風や雨が近づいてくると
頭痛がする方多いと思いますが、
これは偏頭痛と言われる種類のものです。
最近では気象頭痛とも言います。

これは気圧の変動によって
自律神経が乱れ、頭部の血管が拡張し、周りの神経を刺激することで起こるそうです。

もちろん、
気圧の変動だけではなく、
心身ストレス、
女性ホルモンによる心身のアンバランス
アルコール（特にワイン）、チョコレートの摂取、
があります。

対処法としては
血管の拡張を抑えるために収縮させる必要があるため、
額、こめかみ、首すじを冷やす、カフェインの入った飲み物をとると和らぐとされています。

しかし、
緊張型頭痛は偏頭痛とは逆です。
後頭部の締め付けられる痛み、首、肩のこりと痛みがあります。

これを対処するには、
首、後頭部を温めて筋緊張を緩める、
長時間の同じ姿勢をなるべくとらない、
運動不足を解消する等があります。

偏頭痛なのか
緊張性頭痛なのか
症状によっては判断し難い場合も。
なかなか改善に向かわないなら
しっかり病院で診てもらうことをおすすめします。

読んでいただきありがとうございます。

悩みや気になってるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度、ご相談ください。

金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。
院長

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その他、初回割引として
通常、
マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，５００円で
施術させていただきます。

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そして、
土日祝のみになりますが
整体施術
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット（計約120分）
初回９，５００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

ご予約のお時間について、
施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方、
お一人お一人の状態により、
施術時間が前後してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

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まだまだこれから寒くなるし、年末にかけてストレスや肩のこるような仕事などが長時間続いたりすると頭が重くなったり、痛くなったりしてませんか？

それは 緊張型頭痛 という種類の頭痛かもしれません。

などがあげられます。

しかし原因としてあげた
「首、肩のこり」「目の疲れ」
「噛み合わせ」なども実は頭痛と同じでほかの原因があっての結果（症状）でしかないのです。

筋を支配する神経の働きがアンバランスになると筋の張りが弛緩したり緊張したり、そして過度の緊張が続くと血流障害が起こり、炎症、痛みが症状の特徴のところで起こります。

頭痛を感じてない時や
もうすぐ頭痛がきそうだなぁ～って時を思い出してみてください。

肩甲骨の内側～背中のところが
張ってるようなこわばってるような感じ、ありませんか？

腰痛まではないけど
腰を中心に下半身がだるく重い感じがよくありませんか？

腰から下がよく冷えを感じる人は特によく聞いてくださいね。

背中そして腰～骨盤周りの筋肉の緊張を解消する！

身体の様々な土台となっているのは腰（骨盤周り）。そして連動して重要となるのが呼吸器（肺）を強くするために必要な背中全体の力（反らす力）を高めることでこの緊張性頭痛を予防することになります。

最後に・・・

頭痛を早く取り除きたいために
頭痛薬を常用されている方は注意してください。

この緊張性頭痛に当たる方は効果が薄いことが多いし、胃腸に負担をかける薬もあります。飲み過ぎで症状を悪化させたりする場合があります。痛みをひき起こす原因をしっかり特定しましょう。

薬は症状を和らげる一時的な対処法でしかありません。日頃から筋肉や神経の緊張をほぐすストレッチ等を行う習慣を身につけましょう♪

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