身体と足（裏）のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長 上田直樹です。
一般的に肩こりの原因とされているのは
「姿勢が悪い」「同じ姿勢での長時間作業」「運動不足」「眼の疲れ」などがあげられます。
改善しようと試みるために、
「湿布を貼る」「薬を飲む」「ストレッチ」をされる方が多いのではないでしょうか。
そしてその場で症状は和らぐけれど、なかなか改善しないという方も多くいらっしゃいます。
ストレッチはまだしも
湿布や内服薬は
何らかの原因で起こった結果の痛みを鎮痛・消炎させる効果が見込める対症療法だということを知って下さい。
じゃあ本当の肩こりの原因は？
自律神経のアンバランスからくる『体の過緊張』や『内臓の疲労』が原因だからです。
日常生活や人間関係などで精神的に興奮したり不安になったりすることで自律神経が乱れ常に体がこわばった状態になったり、内臓にもストレスがかかり疲労がたまって肩こりを引き起こしているのです。
・仕事や人間関係で普段より細かいことが気になる。
・なんとなく体が重だるいと感じる日が増えている気がする。
・家事や仕事上のルーチンワークに対して、普段より『面倒くさい』と感じイラッとしやすい。など
現時点でなんとなく該当するなぁと感じる人は、心身の緊張を促す交感神経系がどうしても活性化しやすく、体の過緊張や内臓の疲労をリセットできなくなっています。
その根本的な原因となった事をじっくり考えてみましょう。
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