院長です♪
You Tubeをいろいろ検索中に見つけた動画を紹介します。
ドイツの子供のための痛みセンターが『痛みを理解しよう‐１０分でわかる痛みの対処法（Japanish）』
というタイトルで動画がＵＰされています。
ほんとうにアニメーションでわかりやすく紹介してあります。（日本人向けではないので画は外国アニメーションっぽさはありますが）
私も痛みのしくみを勉強してわかっているつもりであっても実際、自分の身にふりかかるとなかなか克服できないものです。
痛みを怖がってるだけでなく、痛みを知る、理解することで慢性化を防ぐこともあるはずだと思います。
ちょっとしたことがきっかけであったということがほとんどです。
そして気づくこと、それが早期改善の近道だと私は考えます。
トータルボディケア
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